Trong suốt giai đoạn dịch bệnh căng thẳng, đội ngũ nhân viên y tế, công an, quân sự, dân quân tự vệ, tình nguyện viên… đã làm việc liên tục để khoanh vùng, dập dịch, điều trị cho bệnh nhân với cường độ rất cao trong thời gian dài. Sự cống hiến của họ đã góp phần khống chế được đại dịch. Tuy nhiên, một bộ phận lực lượng tuyến đầu không thể tránh khỏi tổn thương tâm lý, thậm chí là sang chấn tâm lý, trầm cảm.
👨TS Lê Minh Công, Phó Khoa Công tác xã hội, trường ĐH KHXH&NV, ĐHQG-HCM cho biết: "Vì chứng kiến nhiều tình huống bệnh tật và mất mát, lực lượng tuyến đầu có thể bị các triệu chứng stress sau sang chấn hoặc các rối loạn tâm thần một thời gian dài sau đó. Có những nghiên cứu cho thấy những người trong lực lượng tuyến đầu có thể có các rối loạn tâm thần sau 2-3 năm khi hết dịch".
Các chuyên gia lưu ý khi nhận diện được mình có vấn đề tâm lý, cần chủ động thực hiện các biện pháp tự chăm sóc tinh thần. Một phương pháp dễ thực hiện nhất là tập thở, hơi thở sẽ giúp tìm lại sự cân bằng.
Trong trường hợp vẫn không hóa giải được cảm giác nặng nề thì nên tìm đến chuyên gia tham vấn trị liệu tâm lý. Hiện nay có nhiều trang mạng của các nhà chuyên môn về tâm lý, công tác xã hội như chương trình “Vắc xin tinh thần” sẵn sàng hỗ trợ miễn phí cho đội ngũ tuyến đầu.
- Theo Nguyễn Thuận, Phương Hoa - Báo Người Lao Động -
Chi tiết tại: https://bitly.com.vn/n84dt7
-----------------------------------------------------
Vắc xin tinh thần - Chương trình phi lợi nhuận được thực hiện bởi Trường Đại học Khoa học Xã hội và Nhân văn, Đại học Quốc gia TP. Hồ Chí Minh.
Chương trình nhằm hỗ trợ sức khỏe tinh thần miễn phí cho người dân trong bối cảnh đại dịch Covid- 19 tại TP. HCM.
