Sáng 3.10.2021, webinar số 4 của chương trình “Vắc xin tinh thần” chủ đề: “Chăm sóc sức khỏe tinh thần trong và sau đại dịch” giúp người tham dự tăng cường cảm xúc và năng lượng tinh thần tích cực trong và sau đại dịch.
“Khi cảm xúc tiêu cực do mất mát xuất hiện, bạn hãy đặt tay lên trái tim để cảm nhận sự sống của mình. Bởi ngăn tủ tinh thần của bạn có hồ sơ cũ, bạn có thể cất nó thật cao và mỗi khi nhớ đến người thân, hãy nhớ đến những điều đẹp bởi vì họ cũng đang kết nối với bạn. Chúng ta hoàn toàn có thể kiểm soát được lối suy nghĩ của chính mình và sau đó đưa nhận thức của bạn trở lại.” - cô Phạm Thị Sen nhắn nhủ.
Đại dịch Covid -19 tạo ra vòng tuần hoàn mới, “bình thường mới”, chúng ta cần hiểu vòng tuần hoàn này và dừng lại, chấp nhận và chữa lành. Mỗi ngày, bạn luôn phải điều hòa hơi thở của mình, thả lỏng tâm trí để cho cơ thể nghỉ ngơi, mang tinh thần vào cái lành mạnh và thư giãn.
