[Tuần lễ Sức khỏe Tinh thần] Workshop Kết nối và chăm sóc bản thân sao cho hiệu quả?

07/10/2024

CHIA SẺ:

[Tuần lễ Sức khỏe Tinh thần] Workshop Kết nối và chăm sóc bản thân sao cho hiệu quả?

Workshop: “Kết nối và chăm sóc bản thân sao cho hiệu quả?” chính là một trong những chương trình rất thú vị của tuần lễ hưởng ứng Ngày sức khỏe tinh thần này. Workshop hứa hẹn sẽ mang đến cho các bạn nhiều trải nghiệm thú vị, đồng thời giúp sinh viên hiểu rõ các kỹ năng giúp kết nối và chăm sóc bản thân.

Sau khi đã hiểu và nắm bắt được khái niệm về kết nối với bản thân, các bạn sẽ hiểu rõ suy nghĩ, cảm xúc và nhu cầu của mình. Đồng thời, đây sẽ là môi trường an toàn và thoải mái, phù hợp để thảo luận về tầm quan trọng của việc phát triển tự nhận thức (self-awareness), lòng từ bi với bản thân (self-compassion), và khả năng kết nối với trải nghiệm nội tại.

------------------------------------------

Thông tin chi tiết của chương trình: