Chuỗi chuyên đề "Hành trang tinh thần - Bước vào thế giới nghiêng" - Chủ đề 1: Ứng dụng chánh niệm trong ứng phó với stress của sinh viên đại học.

Trung tâm Tư vấn tuyển sinh và Hỗ trợ người học phối hợp cùng Trung tâm Nghiên cứu và Hỗ trợ sức khỏe tinh thần tổ chức chuỗi chuyên đề "Hành trang tinh thần - Bước vào thế giới nghiêng".

Chủ đề 1: Ứng dụng chánh niệm trong ứng phó với stress của sinh viên đại học.

Hiện nay, thế giới đang phát triển một cách vượt bậc của cuộc cách mạng công nghệ 4.0, thúc đẩy sự phát triển thuận lợi về mọi mặt kinh tế xã hội, nhưng cũng kéo theo rất nhiều hệ lụy ảnh hưởng đến cuộc sống con người, như môi trường đạo đức xã hội và bệnh tật, v.v… một trong số đó là mức độ gia tăng của stress. 

Thiền định là trạng thái yên tĩnh, lắng dịu nội tâm, quay về với chính mình, lắng nghe tiếng nói của tâm thức, là chìa khóa giúp cho con người có sự cân nhắc một cách chín chắn, kỹ lưỡng, tự tin hơn trong hành động hay suy nghĩ. Nhờ đó, con người có thể cải thiện được cuộc sống của mình, không bị bế tắc bởi khó khăn do điều kiện xã hội, hay môi trường khách quan đưa lại. Thế nên, thiền định là phương pháp hữu hiệu chữa lành nhiều tâm bệnh của thời đại, trong đó có stress.

Chuyên đề "Ứng dụng chánh niệm trong ứng phó stress của sinh viên đại học" ngày 13 tháng 9 năm 2023 được dẫn dắt bởi Thạc sĩ Công tác xã hội lâm sàng Phạm Nguyễn Ngọc Nguyên, Đồng sáng lập Care Cube – Trung tâm Tham vấn tâm lý và chăm sóc sức khỏe tinh thần cho thanh thiếu niên Việt Nam.

Buổi chia sẻ về sức khỏe tinh thần trong khuôn khổ chương trình Hành trang tinh thần – Bước vào thế giới nghiêng đã tổ chức thành công với sự tham gia của hơn 120 sinh viên trong và ngoài Trường. Với tinh thần cởi mở và đón nhận những kiến thức, kỹ năng mới, sinh viên đã cùng với diễn giả tạo nên một không gian chia sẻ chân thành và nhiều trải nghiệm quý báu.

Nguồn ảnh: Trung tâm Tư vấn tuyển sinh và Hỗ trợ người học