TUẦN LỄ SINH VIÊN: CHUYÊN ĐỀ: "CHĂM SÓC SỨC KHỎE VÀ SỨC KHỎE TINH THẦN"

Cuộc sống đại học mở ra một chặng đường mới với nhiều cơ hội và thử thách. Bạn đã sẵn sàng bước vào hành trình khám phá bản thân và vượt qua những áp lực, thách thức trong môi trường học tập chưa?

Trung tâm Nghiên cứu và Hỗ trợ Sức khỏe Tinh thần - Trường ĐH KHXH&NV ĐHQG-HCM hân hạnh giới thiệu chuỗi hoạt động với chuyên đề “Chăm sóc sức khỏe và sức khỏe tinh thần”, được tổ chức trong khuôn khổ Tuần sinh hoạt công dân. Chuỗi hoạt động này nhằm cung cấp cho sinh viên những kiến thức chuyên sâu và kỹ năng thực tiễn về việc chăm sóc sức khỏe toàn diện, đặc biệt là sức khỏe tinh thần.

Sự kiện không chỉ giúp sinh viên hiểu rõ tầm quan trọng của sức khỏe nói chung, mà còn nhấn mạnh vai trò then chốt của sức khỏe tinh thần trong việc phát triển cá nhân và học tập. Bằng cách cung cấp những kiến thức về cách nhận biết, phòng ngừa và ứng phó với các vấn đề như căng thẳng, lo âu và trầm cảm, chuỗi hoạt động giúp sinh viên có cái nhìn toàn diện hơn về sức khỏe của mình.

Sinh viên tham gia chuyên đề “Chăm sóc sức khỏe và sức khỏe tinh thần”

Mục tiêu của hoạt động:

• Nâng cao nhận thức về sức khỏe tinh thần: Cung cấp cho sinh viên kiến thức về các vấn đề tâm lý phổ biến, giúp họ nhận biết các dấu hiệu sớm của căng thẳng, lo âu và cách đối phó hiệu quả, từ đó xây dựng một tinh thần vững vàng trong cuộc sống học tập.

• Phát triển kỹ năng thích ứng và quản lý stress: Đào tạo các kỹ năng cần thiết để sinh viên có thể tự tin đối mặt với những thách thức của môi trường học tập mới, quản lý stress hiệu quả và xây dựng một lối sống lành mạnh, cân bằng.

• Kết nối cộng đồng sinh viên: Xây dựng một môi trường kết nối, giao lưu, giúp sinh viên dễ dàng kết bạn, chia sẻ và hỗ trợ nhau trong học tập cũng như cuộc sống, tạo dựng những mối quan hệ ý nghĩa.

 

Sinh viên tham gia đánh giá sàng lọc Thang đánh giá Trầm cảm – Lo âu – Stress (DASS-21)

Diễn giả:

TS. Nguyễn Văn Tường - Phó giám đốc Trung tâm Nghiên cứu và Hỗ trợ Sức khỏe Tinh thần, giảng viên nổi bật tại Khoa Giáo dục, ĐH KHXH&NV TP.HCM. Thầy đã được vinh danh là Nhà giáo trẻ tiêu biểu cấp Trung ương (2020) và cấp thành phố (2017, 2019, 2020, 2022).

TS. Nguyễn Văn Tường chia sẻ trong chuyên đề "Chăm sóc sức khỏe và sức khỏe tinh thần" trong Tuần sinh hoạt công dân

Thời gian và địa điểm:

• Thời gian: 26/8 - 29/9/2024
• Địa điểm: Hội trường Nhân văn, Trường ĐH KHXH&NV, cơ sở Thủ Đức.

Tham gia ngay để bắt đầu hành trình phát triển bản thân, tăng cường sức khỏe tinh thần và kết nối cộng đồng sinh viên!

Sinh viên tham gia hỏi và chia sẻ cảm nghĩ trong buổi chuyên đề