MHRS đồng hành cùng sinh viên Trường Đại học Kinh tế - Luật trong chuyên đề nhóm: Nhận diện trì hoãn - “Để mai làm” đôi khi không phải vì lười

Vào ngày 12/6/2026, tại Không gian Chia sẻ và Tư vấn Trường Đại học Kinh tế - Luật (Phòng A803), Nhóm Chuyên môn MHRS đã có dịp đồng hành cùng các bạn sinh viên trong một buổi trò chuyện đầy cởi mở về một hiện tượng rất quen thuộc trong đời sống học tập: trì hoãn.

📖 Chúng ta thường nghĩ rằng trì hoãn xuất phát từ sự thiếu kỷ luật hay lười biếng. Tuy nhiên, nhiều nghiên cứu tâm lý học cho thấy câu chuyện thực tế phức tạp hơn thế. Theo Piers Steel (2007), trì hoãn thường liên quan đến việc né tránh những cảm xúc khó chịu như lo lắng, áp lực, sợ thất bại hoặc sợ không đáp ứng được kỳ vọng. Khi đó, chúng ta có xu hướng tìm đến những hoạt động mang lại cảm giác dễ chịu tức thời để giảm căng thẳng, dù biết rằng điều này có thể khiến áp lực tăng lên về sau.

💭 Vì vậy, đôi khi câu hỏi quan trọng không phải là:

“Tại sao mình vẫn chưa làm?”

mà là:

“Điều gì trong công việc này đang khiến mình khó bắt đầu?”

✨ Trong không gian chia sẻ của chuyên đề, các bạn sinh viên đã cùng nhau nhìn lại những trải nghiệm trì hoãn của bản thân, khám phá các nguyên nhân tâm lý phía sau hành vi này, nhận diện những rào cản thường gặp và trao đổi những cách thức thực tế để đồng hành với chính mình một cách thấu hiểu hơn, thay vì chỉ tự trách hay tạo thêm áp lực cho bản thân.

💚 MHRS xin chân thành cảm ơn tất cả các bạn đã dành thời gian tham gia, lắng nghe và chia sẻ những câu chuyện rất thật của mình. Chính sự hiện diện và kết nối của các bạn đã góp phần tạo nên một không gian an toàn, cởi mở và ý nghĩa.

🌿 Hẹn gặp lại các bạn trong những hoạt động tiếp theo của UEL và MHRS, nơi chúng ta sẽ tiếp tục cùng nhau học cách chăm sóc sức khỏe tinh thần, thấu hiểu bản thân và phát triển một cách bền vững hơn mỗi ngày.

 

---

#ChuyendeSV

#MHRS_ISSH

#UEL